|
Typiskt att man alltid tänker att "det kommer aldrig att hända mig". Jag har på senaste tiden verkligen kommit igång med träningen och jag var så nöjd med att jag har fått så bra disciplin och körde på bra. Buut noooo. Igår hände det som inte fick hända och det man inte tror händer en själv. Kom till gymmet och skulle köra veckans sista pass och började med biceps och gick sedan över till att köra axlar för att sedan bege mig hem och softa. Jag börjar alltid med att köra stången som e en av basövningarna men insåg att båda stångmaskerna var upptagna och bestämde mig för att köra med hantlar, vilket jag inte har kört på säkert ett år. När det gäller hantlar så ska man ha bra balans om man kör tungt eller ha nån bakom sig ifall man tappar balansen. Så jag började med rätt lätta vikter. Sen tänkte jag gå upp till lite tyngre så jag tog 20 kg hantlar och bad en som satt bredvid att stå bakom. fan man vet ju inte hur ens balans e på tyngre vikter. Så jag körde 8 rep som gick skitlätt och grym balans. Så då tänkte jag att jag går upp till 22,5 kg:s vikter. O såg att ingen i närheten var ledig så bestämde att jag inte behöver hjälp o i värsta fall kör jag färre rep. And then it all happened. På 3:e reppet så hörde jag det äckliga ljudet. Som när man river sönder en tygbit i vänster axel o sen såg jag hur axeln bara ploppade ur o armen typ kom framför själva axeln. Gick lungt ut till repan i förhoppning om att de var utbildade och hade varit med om nåt sånt tidigare. But hell nooooo. De vart bara chockade o gick in o frågade de andra som tränade om de var läkare. O självklart så fanns det inte en enda kotte på friskis i Karolinska som var nån sorts läkare. Kl var runt 18 o jag höll på dö av smärtan. Fan trodde aldrig att man skulle ha så ont av att axeln hoppar ur led. Receptionisten kommer fram o säger att deras sjukgymnast kommer vid 19. O jag tänker: Ser det ut som jag orkar sitta o vänta ¨på döden av smärtan i en timme för att nån ska komma o säga att han inte kan få den på plats. Ringde Hamed som kom o plockade upp mig och skjutsade mig till akuten. Under tiden jag väntade på han så ringde jag nog honom typ 4 ggr o gnällde över varför han inte var framme än. Haha Väl på akuten så fick jag till slut hjälp med att få tillbaks axeln på plats och andas ut. Det tråkigaste e att jag inte kan träna hårt i typ 6 månader o måste gå på sjukgymnastik.
Fan den där smärtan önskar jag inte ens min värsta fiende. Fan har ingen känsel alls i vänster arm. Tydligen tar det nån vecka innan den e tillbaks men det e fortfarande jävligt konstig känsla. Ah well. Shit happens. Why now. Jag som tänkte ta upp min tenniskarriär och allt.haha Thats it for know.....ciao Lite info om Axelledsluxation 
Skademekanism
Akut luxation av axelleden är en relativt vanlig skada som drabbar ungefär 2% av befolkningen. Inom kontaktidrotter är luxation av axelleden avsevärt vanligare. Axeln går ur led framåt/nedåt i 95% av fallen. Bakre axelledsluxation är ovanlig. Främre axelledsluxation sker antingen vid fall med rak arm eller vid upphakning av armen, t ex vid skott i handboll då armen är utåtvriden. Hos cirka 90% av de personer som ådragit sig en akut främre luxation har ledkapseln rivits av från sitt fäste på framkanten av ledhålan. En sk Bankartskada har då uppstått. Om inte ledkapseln läker tillbaka i sitt ursprungliga fäste finns risk för kvarstående instabilitetsbesvär. Nervskada uppstår i enstaka fall.
Symtom
Axeln är efter luxation i det närmaste orörlig och mycket smärtande. Den skadade håller armen lätt utåtroterat och lite från sidan. Den normala axelkonturen är förändrad. I stället för en normal utbuktning av deltoideusmuskeln syns en grop på axelns utsida.
Prognos
Förutom risken för återfall med ny luxation är prognosen vid akut luxation av axeln god. Risken för återfall är störst i de yngre åldersgrupperna. I åldrarna 15-17 år är risken 50-70 %. Risken för återfall avtar sedan i snabb takt med ökande ålder. Vid 40 års ålder är risken ungefär 10 % och vid 70 års ålder 4 %. Vid akut axelledsluxation hos personer över 40 år finns det dock risk att för axelleden viktiga muskler skadats. Risken för övriga komplikationer är relativt liten.
 |
